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早餐别再出去买了,用苹果加点山药,5分钟出锅,上桌孩子抢着吃

本文摘要:说起苹果,大家都不生疏,生活中常见的水果,它营养富厚,容易被人体吸收,苹果含有富厚的维生素C,而且水分较大,经常食用,可使皮肤润滑柔嫩,既能减肥,又是美容佳品,俗语说“一天一苹果,医生远离我”,很有原理的一句话。今年苹果的价钱比力低迷,成色好的也才1元左右,这个季节正好食用,今天分享一道苹果山药芝麻饼的做法,不加一滴水,甜甜软软,很是容易消化。

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说起苹果,大家都不生疏,生活中常见的水果,它营养富厚,容易被人体吸收,苹果含有富厚的维生素C,而且水分较大,经常食用,可使皮肤润滑柔嫩,既能减肥,又是美容佳品,俗语说“一天一苹果,医生远离我”,很有原理的一句话。今年苹果的价钱比力低迷,成色好的也才1元左右,这个季节正好食用,今天分享一道苹果山药芝麻饼的做法,不加一滴水,甜甜软软,很是容易消化。许多孩子不喜欢吃早餐,家长也没措施,看完这个食谱,一定要试一试,苹果丝加山药泥,煎成小饼,很是的健脾开胃,香甜鲜味,关键营养全部保留,5分钟出锅,空话不多说,下面看下详细操作。

【主料】苹果、山药【配料】糯米粉、牛奶【调味】白砂糖、黑芝麻、白芝麻1、准备苹果一个,铁棍山药一根,挑选山药时,并不是越粗壮越好吃,选这种细长的铁棍山药,口感更好。2、山药清洗洁净, 削去外皮,对黏液过敏的亲们,记得戴上一次性手套,切成小段,大火上锅,蒸10分钟左右,筷子可以轻松扎透。3、蒸好的山药,倒入碗中,加入40毫升牛奶,1勺白糖,趁热捣成山药泥。4、苹果削去外皮,用擦丝器处置惩罚成细丝,放入山药泥中,搅拌在一起。

5、准备糯米粉,少量多次添加,边倒边搅拌,搅成没有干面粉,呈大面絮的样子。6、下手揉成平滑的面团,搓发展条状,分成巨细匀称的剂子。7、取出一个面剂,搓成圆形,用掌心按压成饼,雏形已经出来了。8、把小饼先蘸清水,再正反面裹满芝麻,水可以让芝麻更牢靠。

9、电饼铛刷一层油,下入饼胚,开小火慢煎,约2分钟左右翻一次面。10、中间多翻动频频,让饼充实熟透,等候两面金黄色,小饼变得软软的,即可出锅。11、香甜软糯的苹果山药小饼就做好了,营养鲜味,老小皆宜,咬一口,满满的芝麻醇香,太好吃了。多吃苹果可以增强孩子影象力,山药可以健脾养胃。

先蘸适量清水,再裹芝麻,这样芝麻更牢靠,用炒熟后的芝麻最好。做法仅供参考、收藏转发,谢谢点赞原创图文,克制抄袭,我是食味菜谱,热爱美食,逐日更新家常菜和面食的做法,关注我天天学习做菜,总会给你惊喜。


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